2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
|
1580 kcal
|
지방: 78.25g | 단백질: 100.75g | 탄수화물: 114.64g.
아침 식사: Coffee Like Капучино (300мл), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Куриное, Увелка Перловка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Конти Зефир Глазированный с Лимонной Начинкой, Красная Цена Кешью Жареный. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|