2015년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 3일:
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1446 kcal
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지방: 47.68g | 단백질: 48.34g | 탄수화물: 220.38g.
아침 식사: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, TUC Sandwich Сыр и Лук, Сахар, Чай, Нектарин. 점심 식사: Сахар, Кофе, TUC Sandwich Сыр и Лук, Чай, Сахар. 저녁 식사: Инжирный Персик, ОАО Молоко Молоко 1.8%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Макфа Макароны Отварные, Алан Селедка Пряного Посола. 간식/기타: Кофе, Сахар, M&M's Драже с Арахисом. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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