|
Натощак чайная ложка мёда и колаген: 63 кк ЗАВТРАК 353кк: Овсянка ночная (35 г + 50 г молока 4% топленое + вода 50г) Арахис с кусочками 11 г Пекмез рожковый 12 г Пармезан и кофе с молоком (33 г 4% топленое) ИТОГО:416кк
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
|
1388 kcal
|
지방: 56.73g | 단백질: 88.82g | 탄수화물: 133.41g.
아침 식사: Koska Пекмез Рожковый, Dopdrops Арахис с Кусочками (Кранч), Беловежские Сыры Пармезан, Leaftogo Коллаген, Мёд, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Увелка Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Koska Пекмез Рожковый, Tadim Очищенный Арахис, Кунжутное Масло (Тахини), President Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Тефтели в Духовке. 저녁 식사: Tadim Очищенный Арахис, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Сливочное Масло, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Беловежские Сыры Пармезан, Мёд. 더보기
|
|