2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1058 kcal
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지방: 50.73g | 단백질: 46.49g | 탄수화물: 108.35g.
아침 식사: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Minyak Goreng, Telur Dadar, Instant Oatmeal. 점심 식사: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Telur, Wortel, Kubis, Instant Oatmeal. 저녁 식사: Pepaya. 간식/기타: Pentol. 더보기
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2630 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간, 이소라 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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