2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1301 kcal
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지방: 65.18g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 94.27g.
아침 식사: 해독주스. 점심 식사: 양상추 샐러드, 새우 (요리), 밤호박, 그린빈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 현미밥. 저녁 식사: 삼겹살구이. 간식/기타: 셀렉스 프로핏 웨이 프로틴 초콜릿. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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