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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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1637 kcal
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지방: 55.46g | 단백질: 102.03g | 탄수화물: 195.29g.
아침 식사: Nektariinit, Arla Keso Raejuusto, Punaherukka, Mantelit, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 점심 식사: Mansikat, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Maille Dijon Kokojyväsinappi, Atria Vuolu Pehmeä Savu Kalkkunafilee. 저녁 식사: Foodin Ravintohiivahiutale, Paprika (Punainen), Porkkanat, Mansikat, Mantelit, Arla Keso Raejuusto, Milbona Greek Style Yogurt Low Fat, Avokado. 간식/기타: Vitamin Well Awake, Finnkino Popcorn, Kurkku, Atria Vuolu Pehmeä Savu Kalkkunafilee, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Viipurilainen Kotileipomo Jäärä, Maitokahvi. 더보기
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1919 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 7 시간, Samsung Health - 11 시간 30 분. 더보기
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