2015년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 3일:
|
3002 kcal
|
지방: 46.46g | 단백질: 208.68g | 탄수화물: 435.20g.
아침 식사: ZEC+ Whey Connection. 점심 식사: Bananen, Beste Ernte Gewürzgurken, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne. 저녁 식사: Basmati-Reis, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Krombacher Pils Alkoholfrei, Himbeeren, Banane. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|