2015년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 3일:
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1727 kcal
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지방: 67.94g | 단백질: 76.58g | 탄수화물: 195.95g.
아침 식사: 牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ, イオン バターロール, スクランブルエッグ, ウインナー. 점심 식사: ファミリーマート お好み焼き&焼きそば. 저녁 식사: 野菜炒め, ご飯. 간식/기타: カフェオレ, 雪印乳業 さけるチーズ ガーリック. 더보기
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2004 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 모유 수유 - 1 시간, 가사 - 5 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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