2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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2776 kcal
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지방: 132.31g | 단백질: 194.58g | 탄수화물: 171.36g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Yoki Kimilho Flocão. 점심 식사: Royal Gelatina, Ovo Cozido, Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Seara Linguiça Toscana, Salada de Berinjela, Pão Francês, Contra-filé Grelhado, Picanha, Frimesa Panceta. 간식/기타: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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