2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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1255 kcal
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지방: 41.48g | 단백질: 102.30g | 탄수화물: 120.04g.
아침 식사: Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Castanha e Nozes, Mamão Papaia. 점심 식사: Maçã, Contra-filé Grelhado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Tozzo Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Tomates, Abobrinha, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Fit Food Biscoito de Arroz (Arroz e Quinoa Integrais + Linhaça), Naturale Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Santa Clara Leite Integral, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Da Colônia Amendo Power. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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