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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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1177 kcal
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지방: 33.30g | 단백질: 78.09g | 탄수화물: 142.62g.
아침 식사: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 7-11 茶葉蛋, 野人舒食 熟南瓜塊, 賀寶芙 益生菌, DHC 維他命B群, 黃豆. 점심 식사: Familymart 夯番薯, 雞腿（不吃皮）, 涼拌木耳, 炒青菜, 好菇道 鴻喜菇, 雞腿（不吃皮）, 涼拌木耳, 炒青菜, 好菇道 鴻喜菇. 저녁 식사: Suntory 極之青汁, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉. 간식/기타: 杏仁, 義美 烘黑豆, Myprotein 乳清蛋白（薄荷巧克力）, 綜合堅果. 더보기
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1466 kcal
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운동:
출근 - 7 시간, 서있기 - 52 분, 휴식 - 9 시간 8 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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