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25 km Fahrrad fahren....
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 2일:
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600 kcal
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지방: 32.08g | 단백질: 65.01g | 탄수화물: 11.49g.
아침 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Real Quality Putenfilets, Costa Lachsfilet Natur. 간식/기타: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 더보기
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2210 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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