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午餐: 高麗菜 小白菜 金針菇+玉米筍 醃漬去骨雞胸肉 煎鮭魚
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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1745 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 94.08g | 탄수화물: 221.67g.
아침 식사: 馬玉山 無添加蔗糖紅藜麥黑芝麻核桃飲, 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 水煮蛋. 점심 식사: 卜蜂 醃漬去骨雞胸肉, 牛頭牌 沙茶醬, 金針菇, 玉米筍, 小白菜, 高麗菜, 鮭魚. 저녁 식사: 全聯 嫩薑, 鯛魚, 大吉大栗 甘栗仁, 垂坤 芋頭條. 간식/기타: 曼寧 玫瑰花茶, 七七乳加 巧克力, 全家 泰國牛奶片, 宜蘭餅 宜蘭餅-鮮奶. 더보기
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