2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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2404 kcal
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지방: 108.19g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 276.05g.
아침 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Patê de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cachorro Quente. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Seara Filé de Frango à Parmegiana. 간식/기타: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Arte Deli Patê de Tomate Seco, Pão de Forma. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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camilanascimento2023님의 체중기록
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