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18g of protein and only 170 calories per 4oz. Great for burgers cooked on a flat iron grill. This is extra lean with great beef flavor. I get most of my meats now from Aldi’s due to the quality of the meats they carry.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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2285 kcal
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지방: 51.46g | 단백질: 225.53g | 탄수화물: 233.77g.
아침 식사: Strawberries , Great Value Whole Wheat Spaghetti, Fage Total Greek Strained Yogurt (Container), Fage Total 0% Greek Yogurt. 저녁 식사: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Fresh Express Garden Salad, Balsamic Vinegar, Roma Tomatoes, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. 간식/기타: Fage Total 0% Greek Yogurt, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Umpqua Premium Lite Vanilla Bean Ice Cream. 더보기
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2723 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Actually 22g of protein per 4oz.
2023년 08월 1일 작성이: Mike in NC
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