2015년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 2일:
|
1232 kcal
|
지방: 29.60g | 단백질: 121.61g | 탄수화물: 125.59g.
아침 식사: Real Quality Vollkorn Haferflocken Extrazart, Seitenbacher Ballastoos, Äpfel, Alnatura Dinkelkleie, Sachia Chia Samen, Alpro Soya Sojajoghurt, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Alpro Soya Sojajoghurt, Seitenbacher Ballastoos, Pflaumen, Milbona Quark Pur der Leichte, Wasa Ballaststoffe, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Italienische Art, Putenschnitzel Landjunker, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Gekochtes Eiweiß, Zwiebeln, Strauchtomaten. 저녁 식사: TiP Salat Dressing Joghurt, Gemischter Salat, Magerquark. 간식/기타: Harzinger Bauernhandkäse. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|