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IrishKeogh
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2023년 08월 1일
IrishKeogh님의 저널, 2023년 08월 1일
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2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.0 kg
지금까지 감소한:
9.7 kg
.
남은양:
7.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 08월 1일:
913 kcal
지방: 38.30g | 단백질: 75.73g | 탄수화물: 67.17g.
아침 식사:
Red's Meat Lovers Breakfast Burrito.
점심 식사:
Cauliflower Fried Rice, Market Basket Brussels Sprouts, Salmon.
저녁 식사:
Danielle Gourmet on-The-Go Genoa Salame & Provolone Cheese.
간식/기타:
Apricots , StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno.
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2764 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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주 0.2 kg 증가하기
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