2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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1080 kcal
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지방: 43.77g | 단백질: 59.37g | 탄수화물: 131.65g.
아침 식사: Low Fat American Cheese, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Natural Selections Hickory Smoked Turkey Breast, Flour Tortillas . 저녁 식사: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Dempster's Burger Buns, The Keg Steakhouse & Bar Prime Rib Beef Burger. 간식/기타: No Sugar Company Metabar, Peanut Butter, Graham Crackers, Apples . 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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