2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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1994 kcal
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지방: 80.95g | 단백질: 128.02g | 탄수화물: 163.82g.
점심 식사: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. 저녁 식사: Шашлык из Свинины, Вино Красное Сухое, Брускетта, Овощи Гриль, Мегас Люля-Кебаб из Баранины. 더보기
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2072 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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