2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 83.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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2602 kcal
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지방: 86.64g | 단백질: 175.87g | 탄수화물: 282.86g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 저녁 식사: Wellington's Tomato Sauce, McCain Oven Bake Chips, Rainbow Simply Chicken Saucy Steaklets Creamy Garlic. 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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