|
Это я прошлым летом после месяца "правильного питания" и Шона Ти, минус 3-4 кг, не взвешивалась. Сейчас на 4-5 кг больше, как всегда около 75
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
|
1566 kcal
|
지방: 58.12g | 단백질: 75.25g | 탄수화물: 195.50g.
아침 식사: Bibigo Дамплинги Королевские с Курицей, Bibigo Дамплинги для Жарки, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Иван-Поле Протеиновые Блины. 점심 식사: Jump Протеиновый Батончик, Банан, Good Food Хлебцы Рисовые, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: WKUP Энергетик, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Варено-Копченая. 간식/기타: Нектарины. 더보기
|
|
 댓글
О, хоть один фанат Шона Ти здесь нашелся, я думала я одна тут занимаюсь по его тренировкам)
|
ASP87, да, только с ним могу тренироваться, с остальными, которые пробовала, то очень лениво, приходиться заставлять себя. Это я прошлым летом попрыгала, а сейчас опять в своих 75 кг. Пока не делаю никаких тренировок, только перестала обжираться и слежу за тем, что ем.
2023년 08월 1일 작성이: anna_shap
|
Я тоже с ним не первый раз сбрасываю вес, сейчас Инсенити Макс 30, уже год почти
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|