2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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4687 kcal
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지방: 166.48g | 단백질: 283.88g | 탄수화물: 499.29g.
아침 식사: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey, Anker Hühnerschnitzelsemmel. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Landvogt Bratkartoffeln , Großer Cheeseburger, Hitschler Mini Hitschies, Red Bull Red Bull, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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