2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1533 kcal
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지방: 119.64g | 단백질: 80.28g | 탄수화물: 31.07g.
아침 식사: Malati Fresh Cream (Malati). 점심 식사: Food Lovers Full Cream Plain Yoghurt, Malati Fresh Cream (Malati), Woolworths Slicing Tomatoes, KOO Sauerkraut, Dried Peaches (without Added Sugar, Sulfured, Stewed), Beef Oxtails. 저녁 식사: Parmalat Cheddar Cheese, Coconut Oil, Egg (Whole), Malati Fresh Cream (Malati). 간식/기타: Animal Fat or Drippings, Mini Quiche Annemarie/Marie, Coconut Oil, Messaris Red Skin Peanuts. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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