2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1746 kcal
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지방: 107.58g | 단백질: 151.22g | 탄수화물: 7.72g.
아침 식사: Couve-Flor, Brócolis Cozido, Cenouras, Sadia Presunto Cozido Magro, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tirol Queijo Mussarela (18g). Elevenses: Bestbeef Almôndegas de Carne Bovina Temperada. 점심 식사: Rica Almondega Bovina. 저녁 식사: Extra Frango Assado. 간식/기타: Tirolez Queijo Minas Padrão. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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