2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
|
1496 kcal
|
지방: 46.10g | 단백질: 98.55g | 탄수화물: 173.04g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo, Café. 점심 식사: Peito de Frango, Yoki Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Peito de Frango, Bolo de Aipim, Cuscuz (Cozido), Café. 간식/기타: Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|