2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1087 kcal
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지방: 20.84g | 단백질: 124.59g | 탄수화물: 102.08g.
점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Aldi Vinaigre Balsamique, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Pois Chiches, Poivrons Rouges Doux, Semoule Cuite. 저녁 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Oeuf (Entier), Sojasun Steak de Soja Tomate Basilic, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Poivrons Rouges Doux, Chou-Fleur, Auchan Sorbet Citron. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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