2015년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
143 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 1일:
|
3378 kcal
|
지방: 191.79g | 단백질: 151.70g | 탄수화물: 257.76g.
아침 식사: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Говяжья Грудинка, Макароны Отварные, Салат, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. 점심 식사: Сникерс SNICKERS SUPER, Hochland Плавленый Сыр с Грибами. 저녁 식사: Хлеб Черный, Сладкая Булочка, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Морозпродукт Мороженое 20 Копеек Пломбир. 더보기
|
주 3.7 kg 감소하기
|