2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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2206 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 191.95g | 탄수화물: 247.52g.
아침 식사: Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 점심 식사: Rio Mare Tonno Super Naturale, Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato , La Molisana Penne Rigate, Zucchine. 저녁 식사: Pane Integrale, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Sport Mix, Macedonia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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