2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1859 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 116.55g | 탄수화물: 225.57g.
아침 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Bokomo Weet-Bix. 점심 식사: Simba Cheese & Onion Potato Chips, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Woolworths Sticky BBQ Chicken Mini Fillets, Blue Ribbon Multi Seed & Oats Squares. 저녁 식사: Penne, Chicken Pasta Sauce - Spicy & cheesy with cream. 간식/기타: Krispy Kreme Chocolate Iced Custard Filled Doughnut, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Nestle Smarties (Box), Clear Nutrition 100% Whey. 더보기
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