M3lissa-L33님의 저널, 2023년 07월 31일

3 Month update:
I'm extremely happy with my progress results. I pushed myself a little harder to be 'beach ready'.
When I get back from my trip, it's on like donkey kong! ⚠️💪🏻😅

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:

954 kcal

지방: 31.78g | 단백질: 60.41g | 탄수화물: 114.13g. 아침 식사: Fried Egg with Fat, SPAR Stackers, Cheddar Cheese. 저녁 식사: Beetroot, Boiled Potato, Sea Harvest Crumbed Hake Fillets, Nutritech Premium Mass Builder, Mixed Seeds, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. 더보기

1722 kcal

운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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27중 1에서 20

Well done champ! So friggin proud of you! 💪💪 enjoy the beach bod. 🏖️

2023년 07월 31일 작성이: GeorgeGomez82

go large

2023년 07월 31일 작성이: dakkie 06

Thanks🙏🏻

2023년 07월 31일 작성이: M3lissa-L33

well done Melissa you looks great

2023년 07월 31일 작성이: Johann22016

Well done 👏

2023년 07월 31일 작성이: Glamour Girl V

well done

2023년 07월 31일 작성이: jon-jay

Awesome well done 👌👌👌

2023년 07월 31일 작성이: Angelaweightloss17

Well done

2023년 07월 31일 작성이: Tessa VE

Good job!!

2023년 07월 31일 작성이: MadenB

Good stuff

2023년 07월 31일 작성이: lerouxreece6

Thanks for all the support! Much appreciated. ❤️

2023년 07월 31일 작성이: M3lissa-L33

Amazing! Well done!

2023년 08월 1일 작성이: Vaughan2912

Thanks Vaughan2912

2023년 08월 1일 작성이: M3lissa-L33

Yessss Girl!!!!! Beach ready indeed

2023년 08월 1일 작성이: Jasmine.love

Thanks Jasmine!

2023년 08월 1일 작성이: M3lissa-L33

🙌🏻👌👏🏻🤛🤝😍

2023년 08월 1일 작성이: 2To's mom

You look Goddess 🤩! Decent job , one day I would like to have such a fit figure. 👍🏼🌟🌟🌟🌟🌟

2023년 08월 1일 작성이: ✿Yvette✿

What an amazing compliment, thank you yvette.westerhoff.

2023년 08월 1일 작성이: M3lissa-L33

🤗Thank you 2To's mom.

2023년 08월 1일 작성이: M3lissa-L33

Nice m3lissa - the beach 🏖️ likes you already 👏

2023년 08월 2일 작성이: Komcpt

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