2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1837 kcal
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지방: 55.63g | 단백질: 133.99g | 탄수화물: 206.93g.
아침 식사: Woolworths Avocado , Woolworths Baby Tomatoes , Woolworths Liquid Egg Whites, Woolworths Baby Spinach. 점심 식사: Woolworths Smoked Trout, Cooked Vegetable Combinations with Cheese Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Yellow Sweet Corn . 저녁 식사: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Brown Rice. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn , Strawberries , Grapefruit (Pink and Red and White) . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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