2015년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 1일:
|
2115 kcal
|
지방: 99.22g | 단백질: 100.01g | 탄수화물: 208.76g.
아침 식사: Озерский Сувенир Чернослив в Шоколаде, Universal Nutrition Аминокислоты, Каравай Ржаной Хлеб, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная, Макдоналдс Капучино, Сахарный Песок, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Подсолнечное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофель Отварной. 저녁 식사: Своя Компания Паста с Томатами и Копченым Сыром, Свежевыжатый Морковный Сок, Насыщенное Ванильное Мороженое. 간식/기타: Яблоки, Zuegg Варенье Сливовое, Natura Семена Льна Органические, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|