2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.6 kg
지금까지 감소한: 95.4 kg.
남은양: 44.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1044 kcal
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지방: 53.57g | 단백질: 67.87g | 탄수화물: 76.82g.
아침 식사: Lemon Juice , Clover Authentikos Greek Yogurt, PB2 The Original Powdered Peanut Butter, Pomegranate, Kiwi Fruit, Blueberries , Brazil Nuts, Woolworths Rolled Oats. 점심 식사: Woolworths Droëwors. 저녁 식사: Woolworths Chickpeas in Brine, Woolworths Herb Salad, Garlic Powder , Coconut Oil, Kale , Woolworths Peeled Prawns Cooked & Deveined. 간식/기타: Beacon Mint Imperials. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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