2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
|
2178 kcal
|
지방: 102.54g | 단백질: 97.25g | 탄수화물: 218.89g.
아침 식사: Azúcar, Pan Blanco, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light. 점심 식사: Flete Helado Sabor Vainilla Bourbon, Crema de Limon, Yogur Bifidus Natural, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Hamburguesa de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. 저녁 식사: Hacendado Yogur Griego, Mercadona Pan Integral, Hacendado Langostino Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Aguacate. 간식/기타: Nectarinas, Paraguaya, Moser Roth Chocolate Negro 85%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|