2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1540 kcal
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지방: 25.63g | 단백질: 114.08g | 탄수화물: 184.22g.
아침 식사: Milbona Frischkäse Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Dulano Kochschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine. 저녁 식사: Gekochte Karotten, Hähnchengeschnetzeltes, Ja! Spätzle. 간식/기타: Krombacher Pils (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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