2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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1074 kcal
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지방: 30.21g | 단백질: 68.70g | 탄수화물: 125.78g.
아침 식사: Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Heidelbeeren, Arla Skyr Natur. 점심 식사: Brandt Vollkorn Zwieback, Nutella Nutella , Aldi Rosinenbrötchen. 저녁 식사: Aldi Lachsschinken, Aldi Bierschinken, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Brandt Vollkorn Zwieback. 더보기
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안정된 체중
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