2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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2282 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 126.98g | 탄수화물: 303.77g.
아침 식사: Ülker Kakao, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Havuç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Yumurta, Protouch Nutrition Boosted Whey, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Havuç, Karpuz, Yumurta, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Protouch Nutrition Boosted Whey. 저녁 식사: Domatesler, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Efsane Baldo Pirinç. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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