2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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2080 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 91.98g | 탄수화물: 321.68g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Clementines. 저녁 식사: Grimm's Cooked Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Egg, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas. 간식/기타: Great Value Honey Nut Toasted Oats, Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar, Mars Mars Bar, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Granulated Sugar. 더보기
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주 3.4 kg 증가하기
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