2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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1375 kcal
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지방: 59.85g | 단백질: 83.78g | 탄수화물: 124.68g.
아침 식사: Pastel de Carne. 점심 식사: Ovo Mal Cozido, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Omelete ou Ovos Mexidos, President Queijo Mussarela. 간식/기타: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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