2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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1528 kcal
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지방: 110.17g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 39.31g.
아침 식사: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Checkers Choice Light Meat Shredded Tuna in Water, Egg (Whole), Malati Fresh Cream (Malati), Coconut Oil. 점심 식사: Lettuce Salad with Tomato, Fishaways Grilled Medium Hake, Malati Fresh Cream (Malati), Parmalat Cheddar Cheese. 저녁 식사: Food Lovers Full Cream Plain Yoghurt, Butter, Mini Quiche Annemarie/Marie, Timjan. 간식/기타: Timjan, Malati Fresh Cream (Malati). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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