2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
|
1834 kcal
|
지방: 68.98g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 223.03g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Рожок с Брусникой, Творожная запеканка с изюмом 1п=1г, Чай с Лимоном и Сахаром. 점심 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Драники картофельные 1п=1г, Хлеб ржаной на закваске 1 п=1г, Щавелевый борщ 1п=100г. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Хлеб ржаной на закваске 1 п=1г, Лобио с мясом 1п=100г. 간식/기타: Яблоко, Творожная запеканка с изюмом 1п=1г. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|