45,85 87,8 62,5
|
45.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
|
866 kcal
|
지방: 41.96g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 46.88g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Danke Сыр Царский, Кофе с Молоком, 5 Морей Икра Трески. 점심 식사: Станция Молочная Творог 5%. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: МакКофе Кофе 3В1. 더보기
|
안정된 체중
|