2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
|
1475 kcal
|
지방: 72.21g | 단백질: 89.73g | 탄수화물: 106.76g.
아침 식사: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Easy Food Лук Жареный Сушеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Запеченные или Жареные Креветки, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Ржи, Моя Цена Форель Слабосолёная, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Авокадо, Яйцо (Целое). 점심 식사: Индилайт Кампана, Кабачковая Икра, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Бкк Лавашики Пшеничные. 저녁 식사: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Магнит Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|