2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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1238 kcal
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지방: 24.20g | 단백질: 36.02g | 탄수화물: 222.80g.
아침 식사: Semangka, Sayur Lumpia, Tahu Bakso. 점심 식사: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya, Semangka, Jeruk, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Lanting Getuk. 저녁 식사: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tumis Daun Pepaya, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Kacang Hijau Dimasak, Semangka. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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