2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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1951 kcal
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지방: 86.71g | 단백질: 80.98g | 탄수화물: 219.63g.
아침 식사: Costco 大麥若葉, 葵果 越南春捲皮, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 紅牛聰勁 乳清蛋白-乳酸口味, 香蕉, 可可粉（無糖）, Costco 全脂鮮乳, 全聯 老薑. 점심 식사: Häagen-Dazs 香草冰淇淋, Häagen-Dazs 香草冰淇淋. 저녁 식사: 葵果 越南春捲皮, 香蕉, 吉比 顆粒花生醬, 煎雞蛋. 간식/기타: Today 可頌麵包（巧克力味）, 可口 可口奶滋 蜂蜜燕麥, 果果堅果 乳清蛋白飲-烏龍奶茶, 芭樂. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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