2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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1242 kcal
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지방: 24.50g | 단백질: 69.34g | 탄수화물: 202.25g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Bananas . 점심 식사: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Great Value Frozen Mixed Berries. 저녁 식사: Sweet Cherries , Mayonnaise , Kirkland Signature Canned Chicken. 간식/기타: Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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