2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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1523 kcal
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지방: 68.82g | 단백질: 102.12g | 탄수화물: 124.20g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Organic Food Меренговый Рулет, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Кудесница Мука Овсяная, Bite Barista Банановое. 점심 식사: Кабачковые Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Макароны Отварные. 저녁 식사: Голубика, Апельсин, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 간식/기타: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вкусвилл Мороженое Протеиновые "Соленая Карамель", ВкусВилл Молоко Питьевое Пастеризованное 3,2%. 더보기
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1907 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 47 분, 숙면 - 6 시간 43 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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