2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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1910 kcal
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지방: 54.49g | 단백질: 94.62g | 탄수화물: 138.59g.
아침 식사: REWE Bio Kefir Drink. 점심 식사: Deli Genuss Hummus Harissa, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Hühnchen. 저녁 식사: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aperol Spritz, Blaubeeren, DM Sportness Whey Protein Schoko, Aldi Magerquark, Erdbeeren. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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