2011년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 3일:
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1454 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 52.44g | 탄수화물: 206.02g.
아침 식사: Regular Iced Coffee (Small), Strawberries, Thompson Seedless Grapes (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Pink Grapefruit Juice. 점심 식사: Celery, Pastrami Deli-Style Luncheon Meat, Coleslaw, Provolone Cheese, Whole Wheat Bread, Bacon. 저녁 식사: Colby Jack Cheese. 간식/기타: Snapple Apple Juice Drink. 더보기
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1946 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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