2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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1217 kcal
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지방: 50.75g | 단백질: 75.35g | 탄수화물: 98.66g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Рис с Овощами , Жареное Яйцо, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. 점심 식사: Мираторг Рис с Овощами , Самокат Голубцы. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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